Pagina web su cui compilare i propri pasti al grammo scegliendo tra 370 alimenti.
Con questo tool, creare un menù personalizzato per la Zona è veramente facile: basta scegliere l'alimento, specificare quanti grammi, e istantaneamente senza aspettare, il compilatore ritorna i "blocchetti" e anche il rapporto proteine/carboidrati. Sarà sufficiente agire sulle grammature dei vari alimenti per creare un menù perfetto in Zona !!! Indica anche le calorie per i professionisti che necessitano più apporto di grassi. Con l'ultima release si possono inserire cibi non in elenco e generare una pagina per stampare il menù in formato leggibile facilmente e personalizzato. Perfetto per chi gestisce una squadra.

» ingrandisci immagine » vai al sito

Il sito ufficiale della Zona in italia.

Alimentazione & dieta. Rubriche tematiche sull' alimentazione e strumenti per la dieta. Un portale completo e molto ben strutturato.

Ottimo portale che tratta tutti gli argomenti approfonditamente.

e-shop per alimentazione sportiva e bambini con documentazione sui principali aspetti dell'alimentazione.

Se cerchi un libro qui lo trovi. Dalle bocce alla canoa passando per la zona.

Nuovo Forum del BodyBuilding e del fitness

Sito specializzato in integratori di tutti i tipi

Organizzazione delle Nazioni Unite per l'Alimentazione

Allenamento Salute Dietologia e Consulenza, interessantissimo sito con buona documentazione

Speciale alimentazione pro zona e integratori

Principi generali ed introduzione alla dieta zona

Nutrient Database for Standard Reference

I perché dell'alimentazione per lo spirito e l'anima

Per alimentare correttamente il nostri amici animali

Magazine con una sezione molto interessante sull'alimentazione

integratori e body building

Cosa mangiare prima e dopo l'allenamento. L'alimentazione per aumentare la massa muscolare. Obiettivo pancia piatta

Argomenti molto ben curati per il bodybuilder ma non solo

Sito molto completo sulle varie diete e sull'alimentazione per la salute e lo sport

Veramente ben assortito, questo sito facile da navigare include tabelle nutrizionali, spiegazioni chiare e precise ed inoltre una notevole quantità di argomentazioni sull'alimentazione.